Pravilna higijena usne šupljine ključna je za održavanje zdravlja zuba i desni te prevenciju karijesa i parodontnih bolesti. Redovita i temeljita higijena usne šupljine pomaže u održavanju ne samo zdravog osmijeha, već i općeg zdravlja cijelog organizma.
Higijena usne šupljine ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja zuba i desni jer je usna šupljina dom velikog broja bakterija koje mogu dovesti do razvoja različitih oralnih problema, uključujući i parodontne bolesti.
Parodontne bolesti su infekcije tkiva koja podržavaju zube, uključujući desni, kosti i vezivno tkivo. Početni stadij parodontalne bolesti je gingivitis koji se karakterizira upalom desni, krvarenjem prilikom četkanja zuba i oticanjem. Ako se gingivitis ne liječi, može se razviti u ozbiljniji oblik bolesti – parodontitis. Parodontitis uzrokuje gubitak kosti oko zuba, povlačenje desni i na kraju dovodi do gubitka zuba.
Prevencija parodontnih bolesti započinje pravilnom oralnom higijenom. Redovito četkanje zuba najmanje dva puta dnevno četkicom za zube srednje tvrdoće i korištenje zubnog konca ili interdentalnih četkica ključno je za uklanjanje plaka i ostataka hrane između zuba i uz rub desni.
Osim pravilne oralne higijene kod kuće, redoviti posjeti stomatologu i parodontologu igraju presudnu ulogu u prevenciji parodontnih bolesti. Stomatolog će pregledati zube i desni, ukloniti plak i kamenac te provesti profesionalno čišćenje zuba.
Parodontne bolesti nisu samo problem zubi i desni, već mogu imati i ozbiljne posljedice po opće zdravlje. Istraživanja su pokazala da postoji veza između parodontnih bolesti i drugih zdravstvenih problema poput kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, respiratornih infekcija i komplikacija tijekom trudnoće. Održavanje zdrave usne šupljine stoga ima pozitivan utjecaj na cjelokupno zdravlje organizma.
KORACI PRAVILNE ORALNE HIGIJENE:
- Redovito perite zube: preporučuje se pranje zuba barem dva puta dnevno, ujutro i prije spavanja, a idealno nakon svakog obroka. Koristite interdentalne četkice, četkicu za zube srednje tvrdoće i pastu za zube koja sadrži fluorid.
- Pažljivo četkajte sve površine zuba i desni kružnim pokretima.
- Čistite jezik: nakon pranja zuba, četkajte i jezik ili koristite strugač za jezik kako biste uklonili bakterije i ostatke hrane s jezika.
- Koristite zubni konac: svaki dan koristite zubni konac kako biste očistili prostor između zuba i uklonili plak i ostatke hrane koji se mogu nakupiti na tim mjestima.
- Isperite usta vodom ili tekućinom za ispiranje usne šupljine: nakon četkanja zuba, isperite usta vodom ili koristite tekućinu za ispiranje usne šupljine kako biste isprali ostatke paste za zube i uklonili bakterije.
- Redoviti posjeti stomatologu važni su za održavanje zdravlja usne šupljine. Preporučuje se posjetiti zubara barem dva puta godišnje za rutinsku provjeru zuba i desni te čišćenja zubnog kamenca.
